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Baños de bosque

Los baños de bosque tienen su origen en Japón (Shinrin Yoku), y son una práctica sensorial de conexión con la naturaleza para mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar la relajación.

Numerosos estudios avalan la gran cantidad de beneficios que aportan los baños de bosque a la salud, entre los que destacan:

  • Mejora del funcionamiento del sistema inmunitario.
  • Aumento de la relajación y reducción del estrés.
  • Mejora del estado de ánimo y reducción de estados depresivos.
  • Regulación de la presión arterial.
  • Aumento de las células NK (Natural Killers)

Su duración puede ir desde una hasta tres horas, y la distancia que se recorre está alrededor de 2 kilómetros, por lo tanto es apto para la mayoría de personas.

Se suele hacer en grupos de entre 4 y 10 personas, aunque se puede adaptar según las necesidades.

Modalidades

Baño de bosque para adultos

A partir de 13 años. Duración aproximada de 2 horas y media.

Baños de bosque familiares

De 6 a 12 años acompañados de una persona adulta. Tiene una duración de entre una hora y hora y media.

Baño de bosque + Baño de sonido

A partir de 13 años. Disfruta de los beneficios de los baños de bosque y de sonido combinados. Duración aproximada de 3 horas.

Grupos cerrados

Adaptamos la propuesta a tus necesidades. ¿Hablamos?

FAQ

Preguntas habituales

El lugar habitual es en Riells del Fai, un pueblo situado en el Vallès Oriental, a los pies de los Cingles del Bertí. Si quieres hacerlo en otro lugar, hablemos!

Es una actividad pensada para relajarse y adecuada a todos los niveles físicos, teniendo en cuenta que hay que salvar desniveles y que nos sentaremos en el suelo. La distancia a recorrer está alrededor de los 2 Km., Sin embargo si tienes alguna condición física específica no olvides mencionarlo en el formulario de inscripción.

La lluvia ofrece muchas posibilidades para nuestros sentidos, así que si no hay un aviso meteorológico vigente, o representa un peligro para la seguridad, la actividad se llevará a cabo a pesar de la lluvia.

Una botella de agua y algo para picar por si te entra hambre.

La ropa y calzado adecuados para ir por la montaña y adecuadas a las condiciones climatológicas previstas.

Podría interferir en el correcto desarrollo de la actividad y con otros animales propios del ecosistema, por lo tanto no se puede venir con la mascota.

En caso de cancelación se informará a los usuarios lo antes posible. Tras la cancelación se podrá escoger el reembolso del importe o bien fechas alternativas.

En caso de cancelación de la reserva por parte del usuario se reembolsará el importe siempre y cuando se avise con un mínimo de 48 horas antes de la actividad.

Es una actividad que se lleva a cabo al aire libre y que, por tanto, nos permite dejar una distancia de seguridad en todo momento.

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Contacto

Si tienes dudas, sugerencias, quieres organizar un grupo cerrado, etc …, contacta en:

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