Baños de bosque
Los baños de bosque tienen su origen en Japón (Shinrin Yoku), y son una práctica sensorial de conexión con la naturaleza para mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar la relajación.
Numerosos estudios avalan la gran cantidad de beneficios que aportan los baños de bosque a la salud, entre los que destacan:
- Mejora del funcionamiento del sistema inmunitario.
- Aumento de la relajación y reducción del estrés.
- Mejora del estado de ánimo y reducción de estados depresivos.
- Regulación de la presión arterial.
- Aumento de las células NK (Natural Killers)
Su duración puede ir desde una hasta tres horas, y la distancia que se recorre está alrededor de 2 kilómetros, por lo tanto es apto para la mayoría de personas.
Se suele hacer en grupos de entre 4 y 10 personas, aunque se puede adaptar según las necesidades.
Natura't!
Para ti
Trabajo individual
Especialmente indicado para gestionar el estrés y la ansiedad, alteraciones del sueño, contracturas musculares, mejorar el autoconocimiento…
Sesiones de grupo abierto
Ven a cualquiera de las actividades periódicas abiertas a todo el mundo
Para los tuyos
Para amigos y familiares
¡Organiza tu propio baño de bosque o baño de sonido! Es un buen regalo para sorprender y aportar bienestar a los que más quieres.
Para tu empresa o instituto
Actividades a la carta
Para mejorar el ambiente laboral, reducir los niveles de estrés, hacer team bulding…
- Taller teórico y práctico sobre la gestión del estrés.
- Baño de bosque
- Baño de sonido
FAQ
Preguntas habituales
El lugar habitual es en Riells del Fai, un pueblo situado en el Vallès Oriental, a los pies de los Cingles del Bertí. Si quieres hacerlo en otro lugar, hablemos!
Es una actividad pensada para relajarse y adecuada a todos los niveles físicos, teniendo en cuenta que hay que salvar desniveles y que nos sentaremos en el suelo. La distancia a recorrer está alrededor de los 2 Km., Sin embargo si tienes alguna condición física específica no olvides mencionarlo en el formulario de inscripción.
La lluvia ofrece muchas posibilidades para nuestros sentidos, así que si no hay un aviso meteorológico vigente, o representa un peligro para la seguridad, la actividad se llevará a cabo a pesar de la lluvia.
Una botella de agua y algo para picar por si te entra hambre.
La ropa y calzado adecuados para ir por la montaña y adecuadas a las condiciones climatológicas previstas.
Podría interferir en el correcto desarrollo de la actividad y con otros animales propios del ecosistema, por lo tanto no se puede venir con la mascota.
En caso de cancelación se informará a los usuarios lo antes posible. Tras la cancelación se podrá escoger el reembolso del importe o bien fechas alternativas.
En caso de cancelación de la reserva por parte del usuario se reembolsará el importe siempre y cuando se avise con un mínimo de 48 horas antes de la actividad.
Contacto
Si tienes dudas, sugerencias, quieres organizar un grupo cerrado, etc …, contacta en:
