Baños de bosque
Baños de Bosque en Riells del Fai: Conecta con la Naturaleza y Reduce el Estrés
¿Vives con el piloto automático activado? El estrés del día a día, las pantallas y las prisas nos desconectan de nuestro ritmo natural. Los Baños de Bosque (Shinrin-yoku) son una práctica reconocida universalmente por calmar el sistema nervioso, reducir la ansiedad y reencontrar la paz interior.
En Natura’t te ofrezco la oportunidad de vivir esta experiencia en un entorno inmejorable y totalmente protegido.
¿Cómo son nuestras sesiones en Riells del Fai?
Nuestras caminatas conscientes se realizan en un bosque privado exclusivo en Riells del Fai (Vallès Oriental). Al tratarse de un espacio privado, disfrutarás de una tranquilidad absoluta, sin interrupciones, ruidos de fondo ni masificaciones.
Duración: 2 horas aproximadamente.
¿A quién va dirigido? Especialmente indicado para personas estresadas, con agotamiento mental o que simplemente necesitan tomar una pausa y respirar aire puro.
¿Qué haremos? Caminaremos despacio, activaremos los cinco sentidos y haremos dinámicas guiadas para conectar con el bosque y con el momento presente.
Novedad Exclusiva: "Sonidos en el Bosque" (Baño de Bosque + Baño de Sonido)
Si buscas una experiencia aún más profunda, he creado un formato único nacido del corazón: Sonidos en el bosque.
En esta sesión especial fusionamos los beneficios terapéuticos de la naturaleza con las vibraciones sagradas de los instrumentos ancestrales como tambores o didjeridú.
Una conexión profunda: Un taller diseñado para personas con cierta inquietud espiritual, con ganas de viajar hacia adentro y sintonizar de forma íntima con la madre tierra.
- Duración: 3 horas de inmersión total.
- Ubicación: También se realiza en nuestro bosque privado de Riells del Fai.
- ¿Qué vivirás? Un paseo tranquilo en medio de la naturaleza con propuestas de conexión acompañadas por sonidos ancestrales. Una experiencia transformadora.
Reserva tu plaza o consulta próximas fechas
Los grupos son muy reducidos para garantizar la calidad y la intimidad de la experiencia.
Si quieres venir a dar un baño de bosque tradicional o vivir la experiencia de «Sonidos en el bosque», aclara tus dudas directamente conmigo.
¿Qué son los Baños de Bosque?
Los baños de bosque tienen su origen en Japón (Shinrin yoku), y son una práctica sensorial de conexión con la naturaleza para mejorar el bienestar, aliviar el estrés y fomentar la relajación.
Numerosos estudios avalan la gran cantidad de beneficios que aportan los baños de bosque a la salud, entre los que destacan:
- Mejora del funcionamiento del sistema inmunitario.
- Aumento de la relajación y reducción del estrés.
- Mejora del estado de ánimo y reducción de estados depresivos.
- Regulación de la presión arterial.
- Aumento de las células NK (Natural Killers)
Su duración puede ir desde una hasta tres horas, y la distancia que se recorre está alrededor de 2 kilómetros, por tanto es apta para la mayoría de personas.
Se acostumbra a realizar en grupos de entre 4 y 10 personas, aunque se puede adaptar según las necesidades.
FAQ
Preguntas habituales
El lugar habitual es en Riells del Fai, un pueblo situado en el Vallès Oriental, a los pies de los Cingles del Bertí. Si quieres hacerlo en otro lugar, hablemos!
Es una actividad pensada para relajar y adecuada a todos los niveles físicos. La distancia a recorrer está alrededor de los 2 Km., Sin embargo si tienes alguna condición física específica no olvides mencionarlo en el formulario de inscripción.
La lluvia ofrece muchas posibilidades para nuestros sentidos, así que si no hay un aviso meteorológico vigente, o representa un peligro para la seguridad, la actividad se llevará a cabo a pesar de la lluvia.
Una botella de agua y algo para picar por si te entra hambre.
La ropa y calzado adecuados para ir por la montaña y adecuadas a las condiciones climatológicas previstas.
Podría interferir en el correcto desarrollo de la actividad y con otros animales propios del ecosistema, por lo tanto no se puede venir con la mascota.
En caso de cancelación se informará a los usuarios lo antes posible. Tras la cancelación se podrá escoger el reembolso del importe o bien fechas alternativas.
En caso de cancelación de la reserva por parte del usuario se reembolsará el importe siempre y cuando se avise con un mínimo de 48 horas antes de la actividad.
Es una actividad que se lleva a cabo al aire libre y que, por tanto, nos permite dejar una distancia de seguridad en todo momento.
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